białko cykl

[...] dobrej formy, bo na początku wakacji forma nawet mnie zadowalała od razu po redukcjiTeraz juz jest troche inaczej Dieta jak to u mnie bedzie standart supli nie mam, jedynie białko po treningu nic poza tym jakis cykl bedzie ale jeszcze nie teraz fotek narazie tez nie bedzie bo ostatnie kilka dni dieta była jaka była i nie wiem czy podlało woda [...]

[...] jeszcze pije lekarstwa które przepisał lekarz jak byłem w tamtym tygodniu też się troche zastanawiałem dziś co wrzuce na kolejny cykl i chyba będzie to SHOTGUN+mono białko oczywiscie standardowo i jak kasa bedzie to bcaa i carbo Venc1Lq ja obecnie do szkoły jezdze samochodem ale jak mam na 7 to wstaje o 5:50 dawniej jak jezdziłem [...]

[...] po treningu 5g mono DNT 5g mono na czczo SHOTGUNA dopiero wrzuce od drugiego tygodnia bo jego starcza na 7tyg a cykl mam zamiar ciągnąc 8tyg do tego jeszcze mam standart białko po treningu carbo tez po treningu i BCAA będę dawał pod koniec treningu 10g bo po treningu od razu robie aero To by chyba było na tyle Zdjęc nie daje bo niedawno były [...]

[...] lipa. Rozpuszczalnośc nie naganna. MONO miałem z vitalmaxa Mono jak to mono, nie będę duzo pisał, bo po co. Na łyżeczkę i do japy zapijałem wodą. Do tego oczywiście było białko i carbo po treningu BCAA dawałem pod koniec treningu, oprócz dnia w którym były siady. I to chyba tyle. WYMIARY Z tym mam zawsze problem bo ciezko mi się pomierzyc [...]

[...] 20kg więcej wyciskanie/przysiad/martwy ciąg ja w to nei wieżę. Co prawda zdażają sie przypadki że chłopka reaguje na mete wspaniale ale to nie jest liczne. Zakup amino + białko i powoli ale coś tam ruszy a mete odpuść sobie bo to nei ma sensu ps. koleś zjadł kiedyś 100tab mety jadł z białkem i nic prawie go nei ruszyło może ze 0.5cm biceps [...]

[...] . Moimi priorytetami są klatka , kark , przedramiona Plan mój jest przerobiona wersją planu Wodyna http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html suple : białko ostrowia ; optimum amino 2222 planuje jechać tym planem 6 tygodni Plan treningowy do oceny PON: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 15 POWT: 40KG, 45KG, 50,55,60,65... do [...]

90% ludzi nie potrafi odpowiedziec na pytanie-gratuluje panowie. Za trzecim razem kreatyna nie będzie działać tak samo jak za pierwszym. Nie ma sensu jej łykać skoro efekty masowo siłowe będą takie same jak przy braku suplementacji kreatyną. Jak mówię, już przy drugim cyklu było słabo. Zastanawiam się nad innym suplementem. HMB? Nie wiem, [...]

szukałem wlasnie takiego anabolicznego zestawu, ktory bylby idealny na cykle "bezkreatynowe". Świetny skład - trzeba przyznac.....ale cena jest nieporozumieniem :( Hi-tec - wiec analogicznie myslałem ze i Peak - robia suplementy nieodbiegające jakoscią od innych wiodących marek, ale jednak po bardziej przystepnych cenach. 150 zeta za [...]

[...] bo i redukcja tkanki tłuszczowej, i budowanie masy mięśniowej, i rzeźbienie ciała. Efekty widzę jak do tej pory w każdym z tych aspektów. Suplementacje stosuje od poczatku (białko, bcaa, zma i cla+green tea), ale nurtuje mnie ta kreatyna. Pytanie jest takie - co się stanie jak przestanie się ją brać? Czytałem, że stosuje się ośmiotygodniowy [...]

[...] i przerwe. Czekam na opinie :) ANKIETA: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 96 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 126 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: białko na stałym poziomie 2-2,5g a na bombie 3-4g, reszta zmienna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+master+wino+t3 , wino solo, [...]

[...] składników energetycznych takich jak węglowodany i tłuszcze. Powinny one łącznie stanowić aż 85-88% całej energii. Reszta powinna przypadać na materiał budulcowy jakim jest białko. Bardzo często w trosce o mięśnie większość ćwiczących spożywa nadmiar białka przy niedostatecznej podaży węglowodanów i tłuszczów. To poważny błąd! Nadkonsumpcja [...]

A wieć w tą Niedziele kończę Cykl na tej Kreatynie i myślę że moge już podsumować Mój Cykl. Dodatkowo brałem 1-2razy dziennie białko oraz Bcaa Jesli chodzi o Suple. Więc największym plusem jak dlamnie jest to że wytrzymałość wzrosła bardzo mocno. Wykonując Serie do wyczerpania mięśniowego mogłem od razu dalej robić drugą serie, bardzo małe [...]

13 DZIEŃ CYKLU Slayerek No bo dobra, miales cykl na tej krecie? Dla mnie sie ona dobrze rozpuszcza. Sooker No z tymi posilkami to staram sie na pewno jak moge. Mam nadzieje ze bedzie klasa w miare, bo trzeba byc kwardym a nie mientkim A ja jestem twardy... ......................Jak żelki z biedronki TRENING A5 bez przesunietej progresji. Ostatni [...]

[...] dokupię troszeczkę. Właśnie zastanawiałem się też nad zakupem bcaa i pewnie też wezmę może doradzisz coś jeszcze bo jak będę już zamawiał to wezmę aha jeszcze dodam że stety lub też niestety brałem już spalacze no i brałem i mam zamiar nadal brać WPC z ostrowi aby uzupełniać dietę w białko Zmieniony przez - sarna666 w dniu 2010-05-15 22:08:03

19-02-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta białko -230g ww - 217g tł - 80g kcl - 2586 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Rozpocząłem nowy cykl ćwiczeń - split środa - nogi + barki Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. dzisiaj niestety musiałem rozgrzać się [...]

[...] ? Moja ankieta (mam nadzieję, że o to chodzi): 1. WIEK: 40 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 101 -udo: 49 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 2,3 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak cykli 8. TRENING: tylko interwałowy 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. [...]

Po wczorajszych konsultacjach mam plan na następne 6 tygodni. Dalej trzymam cykl A-A-B ( B w środę i sobotę). W dni B zwiększamy dawkę węgli 400, w dni ubogie A - obcięte do 75g. Białko na dotychczasowym poziomie, nawet lekko zwiększone + więcej warzyw. Posiłek 3 ok. godz. 13-14 z wafli ryżowych i masła orzechowego + odżywka został zlikwidowany [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 93 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 119 -udo: 57 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 5 mc temu ale wrocilem 6. DIETA: -białko: 130 dzien -węglowodany: 270 dzien -tłuszcz: 60 dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 dni w tygdniu 9. CEL CYKLU: kreatyny tylko 10. OSTATNI [...]

[...] doświadczony, więc odpowiedz mi - na cykl mam następujące suple: Mono Universal / Jack3D (stary skład) / Dieta jest, a raczej jem tyle makro ile potrzebuję jako ekto + białko do uzupełnienia w diecie i BCAA jak już wspomniałem. Wcześniejszy cykl leciał na gainerku + pumpHD - zrobić przerwę między braniem przedtreningówek, czy powinno [...]

[...] -klatka:? -udo:? -talia:szczupla :D 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lacznie 4lata 6. DIETA: uregulowana, lacznie z substancjami zdrowotnymi takimi jak owoce, warzywa, ziola itp -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1wszy cykl sam oxandrolon z kreatyna(ok poltorej miesiaca) 2gi cykl: prolongatum+mieczysław(2 [...]